-
Korzyści, zasady przygotowania, prawidłowe stosowanie koktajli dietetycznych. Siedmiodniowa dieta z napojami detoksykującymi odchudzającymi i oczyszczającymi organizm. 3 przepisy kulinarne. Recenzje diet smoothie.
30 listopad 2023
-
Zastanówmy się, jak zmotywować się do utraty wagi: skuteczne metody, przydatne wskazówki, inspirujące frazy – wszystko to czeka na Ciebie w tym artykule.
20 listopad 2023
-
Dieta jajeczna to dieta wysokobiałkowa, która zmniejsza głód i powoduje rozkład własnych tłuszczów. Istnieje wiele opcji diet przeznaczonych dla różnych okresów, celów i zestawów żywieniowych.
12 listopad 2023
-
Dieta Dukana pozwala schudnąć i utrzymać prawidłową wagę przez całe życie. Składa się z 4 faz: ataku, przemiany, konsolidacji i stabilizacji. Przyjrzyjmy się podstawowym zasadom diety, menu na każdy dzień w tabelach, a także podzielmy się pysznymi przepisami.
3 listopad 2023
-
Szczegółowy artykuł o tym, czym jest dieta śródziemnomorska, jakie są jej zasady, zasady, właściwości zdrowotne, a także gotowy jadłospis na tydzień.
1 listopad 2023
-
Prawidłowe odżywianie jest podstawą nie tylko utraty wagi, ale także prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ludzie mają różne podejście do tego typu odżywiania, ale jednego nie można odmówić – jest ono bardzo skuteczne. Przyjrzyjmy się podstawom prawidłowego odżywiania, tygodniowym jadłospisom, przepisom i efektom odchudzania.
1 listopad 2023
-
Podczas przestrzegania diety wiele produktów spożywczych jest zamkniętych. Co musisz jeść, a co wykluczyć z menu, aby szybko schudnąć?
25 Marsz 2022
-
Esencja japońskiej diety na odchudzanie, plan posiłków z przykładowym menu na 14 dni. Recenzje lekarzy i tych, którzy schudli.
12 Marsz 2022
-
Aby pilnie schudnąć, musisz przejść na ścisłą dietę, ale waga nie zniknie przez długi czas i głównie z powodu utraty wody. Dowiedz się, jak schudnąć o 10 kilogramów w domu bez ścisłej diety i szkody dla zdrowia.
11 luty 2022
-
Sposoby odchudzania o 5 kilogramów tygodniowo: opcje diety i dieta, ćwiczenia, chodzenie do kąpieli i sauny, przydatne wskazówki.
8 luty 2022
-
Artykuł opisuje cechy żywienia według grup krwi, ujawnia cechy diety według grupy krwi, wymienia produkty przydatne dla osób z określonej grupy.
16 styczeń 2022
-
Jak prawidłowo wykonać program odchudzania w jodze. Kompleksy asan do odchudzania w wersji kapitałowej. Jak znaleźć własną wersję poz. Korzyści z jogi dla utraty wagi.
9 styczeń 2022
-
Odżywianie dla cukrzycy typu 1 i typu 2. Dieta dla diabetyków, przepisy, jadłospisy, zasady „Tabela nr 9" na każdy dzień. Jakie owoce i pokarmy możesz jeść?
8 styczeń 2022
-
Podstawowe zasady przestrzegania diety Maggi, pokarmy dozwolone i zabronione, przykład jadłospisu na 4 tygodnie. Przeciwwskazania i wyniki odchudzania.
8 styczeń 2022
-
Odżywianie w przypadku zapalenia trzustki będzie musiało najpierw zostać zmienione: dieta na zapalenie trzustki jest pierwszym wielorybem, na którym opiera się całe leczenie. Omówmy przybliżone menu dietetyczne na zapalenie trzustki z różnymi rodzajami dolegliwości.
7 styczeń 2022
-
Artykuł opisuje kilka prostych ćwiczeń na odchudzanie w domu.
5 styczeń 2022
-
Artykuł dotyczy cech diety dla leniwych. Uwzględniono podstawowe zasady diety, podano schemat diety dla najbardziej leniwych, a także wyniki i recenzje tych, którzy tracą na wadze.
5 styczeń 2022
-
W artykule opisano sprawdzone sposoby na odchudzanie w domu. Poradnik dla tych, którzy chcą stworzyć własny program odchudzania.
4 styczeń 2022
-
Jeśli szukasz skutecznej diety na spalanie tłuszczu, to przeczytaj ten artykuł. Mówimy w nim o diecie ketogenicznej, jej cechach i zaletach.
4 styczeń 2022
-
Dieta ryżowa na odchudzanie i detoksykację organizmu uważana jest za skuteczną. Opcje menu na 3, 7 i 14 dni. Przeciwwskazania i zasady wyjścia.
4 styczeń 2022
-
Przydatne zalecenia, jak schudnąć w ciągu miesiąca i zachować wynik.
4 styczeń 2022
-
Opcje diety kefirowej na odchudzanie, podstawowe zasady zgodności z przykładami menu. Przeciwwskazania
4 styczeń 2022
-
Dieta 6 płatków: główne cechy i zasady przestrzegania, dozwolone pokarmy, menu na tydzień i przepisy. Prawidłowe wyjście z diety i przeciwwskazania.
4 styczeń 2022
-
Dieta na dnę moczanową: podstawowe zasady żywienia, plusy i minusy, żywność dozwolona i zabroniona. Tabela dietetyczna nr 6 - menu na 7 dni. Oryginalne przepisy.
4 styczeń 2022
-
Najlepszym sposobem na utratę wagi jest atakowanie wagi ze wszystkich stron. Aby to zrobić, musisz wybrać system żywieniowy, przestrzegać zasad zdrowego odchudzania i stosować metody wspomagające szybkie odchudzanie.
18 grudzień 2021
-
Jak schudnąć 7 kilogramów w tydzień? Konieczne jest chodzenie na cotygodniową dietę, której zasady przestrzegania i menu opisano w artykule.
30 sierpień 2021
-
Ostatnio wynaleziono ogromną liczbę różnych diet. Niektóre z nich reprezentują najprawdziwszą kpinę ciała. Inne są całkiem możliwe w użyciu. Aby znaleźć to, czego naprawdę potrzebujesz, musisz dokładnie zrozumieć istotę problemu.
4 lipiec 2021
-
Co to jest zapalenie żołądka żołądka i jak się go pozbyć? Menu dietetyczne na zapalenie żołądka z przepisami.
16 styczeń 2021
-
Japońska dieta na odchudzanie: istota i zasady, odmiany, przeciwwskazania. Co wolno i czego nie wolno jeść, przykład jadłospisu na dwa tygodnie. Zasady wyjścia z diety. Recenzje i opinie dietetyków.
13 styczeń 2021
-
Podstawy prawidłowego odżywiania przy odchudzaniu: zasady przejścia na nowy rodzaj diety i błędy odchudzania, lista produktów, wskazówki dla kobiet po 30 roku życia, menu i dieta na tydzień, program na miesiąc, ile można schudnąć, najlepsze przepisy na zdrowe potrawy.
12 styczeń 2021
-
Dieta na zapalenie trzustki, najważniejsze w zapaleniu trzustki, terapia żywieniowa na zapalenie trzustki, co musisz wykluczyć, co możesz zjeść, przybliżone menu.
6 styczeń 2021
-
Co to jest dieta pitna i jak prawidłowo ją stosować. Plusy i minusy, przykłady menu na 3, 7 i 10 dni. Prawidłowe wyjście z diety pitnej w celu utraty wagi.
4 styczeń 2021
-
Co to jest dieta białkowa: istota i podstawowe zasady. Co jest zalecane i zabronione do jedzenia.
4 styczeń 2021
-
Czy można schudnąć w tydzień i jak to zrobić? Skuteczne metody ekspresowe - odchudzanie poprzez diety i ćwiczenia.
4 styczeń 2021
-
Dieta Ulubiona, zjedz wszystko i schudnij, istota diety, zalety i wady metody, zasady, których należy przestrzegać, przykład menu, recenzje tych, którzy wypróbowali tę dietę na sobie, czy warto.
3 styczeń 2021
-
Dieta gryczana na odchudzanie: korzyści i szkody, zasady żywieniowe. Opcje diety gryczanej, przepisy na owsiankę, przykłady menu i zasady wyjścia. Przeciwwskazania do przestrzegania monodiety i możliwe skutki uboczne.
3 styczeń 2021
-
Domowe treningi odchudzające niezbędne do ćwiczeń w domu, rozgrzewka, ćwiczenia na odchudzanie w domu, wytyczne, ćwiczenia fitness na fitball dla początkujących, ćwiczenia modelujące sylwetkę, zasady treningu.
2 styczeń 2021
-
Dieta ketonowa w ciągu dnia przez tydzień, jedzenie w ciągu dnia, żywność ketonowa - co można jeść, zasady diety dla keto, dieta ketonowa na tydzień - codzienne menu.
2 styczeń 2021
-
Jak szybko schudnąć o 10 kg tygodniowo w domu, zrezygnować z tłustych potraw, systemu żywienia, diety indywidualnej, odchudzania z pomocą specjalistów, diety, obciążeń siłowych, normalnego snu.
2 styczeń 2021
-
Przyczyny pojawienia się nadwagi. Przegląd skutecznych diet do szybkiego odchudzania w domu wraz z przykładami menu. Przydatne wskazówki, jak utrwalić osiągnięty wynik.
2 styczeń 2021
-
Zestaw ćwiczeń fizyczno-oddechowych na odchudzanie na brzuchu i bokach w domu, zasady ćwiczenia. Pomocne porady od trenerów i dietetyków.
2 styczeń 2021
-
Dieta Dukana na odchudzanie: ogólne zasady żywienia, zalety i wady, przeciwwskazania. Główne fazy diety białkowej z przykładami jadłospisów na tydzień. Odpowiedzi na często zadawane pytania.
2 styczeń 2021
-
Jak schudnąć w domu: podstawowe zasady i zasady, przydatne zalecenia.
2 styczeń 2021