Podstawy prawidłowego odżywiania przy odchudzaniu: zasady przejścia na nowy rodzaj diety i błędy odchudzania, lista produktów, wskazówki dla kobiet po 30 roku życia, menu i dieta na tydzień, program na miesiąc, ile można schudnąć, najlepsze przepisy na zdrowe potrawy.
